"Order, not Happy" book summary

परिचय

 वर्तमान समय मा, हामी निरन्तर खुशी को स्थिति प्राप्त गर्न को लागी यति जुनूनी भैसकेका छौं कि यो एक प्रकारको चाँदीको गोली बन्यो। केहि पनी हटाउन को लागी प्रयास

हाम्रो जीवन बाट थोरै नकारात्मक, हामी गलत बुझ्छौं खुशी को बारे मा के हो। एक प्रशिक्षित र अनुभवी क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक को रूप मा, जोर्डन पीटरसन जान्दछन् कि खुशी एक लगभग क्षणिक घटना हो कि जीवन मा हाम्रो उच्च चोटियों को सट्टा अवधि को सट्टा जब हामी हाम्रो निरपेक्ष सबै भन्दा राम्रो गर्दैनौं। उहाँ सुझाव दिनुहुन्छ कि, वास्तविकता मा, हामी आदेश को लागी चाहान्छौं, जसको मतलब हाम्रो आन्तरिक र बाहिरी संसारहरु लाई उनीहरुलाई ज्ञात र बुझ्न योग्य बनाउन को लागी। हामी अराजकता बाट बच्न सम्भव सबै कुरा ल्याउन चाहन्छौं। उत्तरार्द्ध एक शक्तिशाली भूभाग हो जहाँ असंख्य चिन्ताहरु, साथ साथै संभावनाहरु, धुवाँ।

आदेश अत्यधिक हुन सक्छ, र त्यो राम्रो छैन, तर अराजकता हामीलाई दलदल गर्न सक्छ, त्यसैले हामी डुब्न सक्छौं- र त्यो पनि राम्रो छैन। हामी सीधा र साँघुरो बाटो मा रहन आवश्यक छ।

हामी यो संसारमा एक्लै छैनौं। अन्य मानिसहरु हाम्रो बाटो आउँछन्। हामी उनीहरु संग अन्तरक्रिया गर्न छनौट, यो मित्रता वा प्रतिद्वंद्विता हो यदि हामी एकै विश्वास प्रणाली साझा। यो धेरै साधारण जमीन खोज्न को लागी जब हामी यस्तो मामला मा एउटै बिन्दु बाट प्रस्थान। मिल्दो विश्वासहरु जुन अनुभवहरुमा परिणत हुन्छ हामीलाई विश्वासको बन्धन स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।

हामी एकल हात को आदेश को पछि लाग्न छैन। मानिसहरु जो एकै किसिम को सोच्न सक्छन् हाम्रो सहयोगी हुन सक्छ।

यस सारांश को प्रत्येक अध्याय 2 नियम जोर्डन Peterson द्वारा अगाडि राखिएको छ। ती मध्ये केहि एक अर्का संग प्रतिध्वनित; अरु झगडा। जे होस् तनाव वा उनीहरु बीच यो को कमी को बावजूद, उनीहरु पूरक र एक अर्कालाई समृद्ध, लेखक को बयानबाजी मा नयाँ अन्तरदृष्टि प्रदान।

सीधा हिड्नुहोस् र आफैलाई पहिलो राख्नुहोस्

सीधा हिंड्नुहोस् लोबस्टर मा, सेरोटोनिन मुद्रा को लागी जिम्मेवार हार्मोन हो। कम रैंकिंग लोबस्टर सेरोटोनिन को एक कम स्तर उत्पादन। यो मानव को लागी पनि हो। यो हार्मोन को कमी आत्मविश्वास को एक कम स्तर मा परिणाम। यसबाहेक, यो अधिक पीडा, कम खुशी, एक छोटो जीवन अवधि, र दुबै मानिसहरु र क्रस्टेशियन्स को बीच अधिक रोग को मतलब छ।

उच्च सेरोटोनिन स्तर प्रभुत्व पदानुक्रम मा एक उच्च स्थान दर्शाउँछ। शीर्ष मा, हामी अधिक आत्मविश्वास महसुस गर्छौं। यसको उच्चतम मा हाम्रो विश्वास संग, हामी कम दुख र रोग को अनुभव। यो हार्मोनले हामीलाई मर्ने सम्भावना कम हुन्छ। यस प्रकार, सेरोटोनिन अस्तित्व को लागी महत्वपूर्ण छ। एक पटक एक विकासवादी संयन्त्र, ईमान्दार हिड्ने प्रारम्भिक मानिसहरु लाई आफ्नो हात मुक्त गर्न र उपकरण हेरफेर गर्न को लागी प्रयोग गरीयो। आज, तपाइँको काँध हान्न एक सचेत छनौट हो। जब तपाइँ यसलाई बनाउनुहुन्छ, तपाइँ स्वेच्छाले जीवन को जिम्मेवारीहरु लाई स्वीकार गर्न सहमत हुनुहुन्छ। हामी

अब मात्र उपकरण अपरेटरहरु छैनन्। हामीसँग बस्न योग्य अर्डर को वास्तविकता मा अराजकता लाई रूपान्तरण गरेर सिर्जना गर्ने क्षमता छ। तेसैले, तपाइँको मुद्रा मा ध्यान दिनुहोस्। वरिपरि drooping माथि आफ्नो काँध उच्च समात्न छनौट गर्नुहोस्। दृढ हुनुहोस्, भन्नुहोस् कि तपाइँ के विश्वास गर्नुहुन्छ सही छ। तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँको इच्छाहरु को रूप मा मात्र अरु कोहि को रूप मा महत्वपूर्ण छ। तपाइँसँग तपाइँको लागी चीजहरु चाहने अधिकार छ। जब तपाइँ सीधा हिड्नुहुन्छ, तपाइँको सेरोटोनिन सजीलो संग बग्नेछ, तपाइँ, बदले मा, एक अधिक आत्मविश्वास व्यक्ति बनाउन। आफैंलाई पहिले राख्नुहोस् यदि तपाइँको प्यारो घरपालुवा जनावर बिरामी छ, तपाइँ यसलाई एक पशु चिकित्सक मा लिनुहोस्, एक औषधि को लागी एक नुस्खा पाउनुहोस्, र तपाइँको प्रशासक को लागी सबै भन्दा राम्रो गर्नुहोस्। जे होस्, जब तपाइँ बिरामी पर्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई उस्तै तरीकाले मद्दत गर्न यति छिटो हुनुहुन्न। जब केहि तपाइँको दुखाइ को कारण हुन्छ

शरीर, तपाइँ अन्ततः डाक्टर को लागी तपाइँको बाटो पाउनुहुनेछ। तर के हुन्छ यदि यो तपाइँको आत्मा दुख्छ? कती सम्भावना छ कि तपाइँ जानुहोस् र पेशेवर उपचार पाउनुहोस्? जोर्डन बी पीटरसन आदेश र अराजकता को पारस्परिकता को माध्यम बाट यस्तो व्यवहार को प्रकृति को व्याख्या गर्न को लागी कोशिश गर्दछ। पूर्व ज्ञात क्षेत्र हो, जहाँ सबै कुरा परिचित र तपाइँ द्वारा संगठित छ। पछिल्लो अज्ञात छ

त्यो रहस्य को अन्धकार मा टिकी छ। प्रतीकात्मक रूप मा, हामी पुरुषत्व संग आदेश जोड, पुरुषहरु शहरहरु निर्माण र हाम्रो ठाउँ र समय सामान्यीकरण को रूप मा। अराजकता सदाको लागी स्त्री हो, हामी अज्ञात बाट जन्मेका छौं, जो कोहि बन्ने सम्भावना को पर्यायवाची हो।

धेरै कष्ट भोग्नु र आफैलाई कारण को रूप मा जान्न को लागी: त्यो हो

हामी सबै चीजहरु लाई सही बनाउन को लागी कोशिश गर्छौं, हाम्रो जीवन मा व्यवस्था ल्याउन को लागी हाम्रो प्रयास प्रतिबिम्बित। जे होस्, अराजकता सधैं त्यहाँ पनि छ। यो राम्रो र नराम्रो गर्न को लागी कुनै पनी सम्भावना को बारे मा प्रजनन गर्दछ। कहिले

हामी दुबैको समान रूपले सक्षम भएको महसुस गर्छौं, हामी डराउँछौं, शंकास्पद हुन्छौं, र हामी के द्वारा घृणित छौं। कुनै आश्चर्य कोहि कोहि रोग को अस्थायी संकेत मा आफैलाई निको पार्न हतार गर्दैनन्।

काश, मानिसहरु आफ्नो पाल्तु जनावरहरु लाई आफु भन्दा धेरै माया गर्छन्। सबैभन्दा पहिले, तपाइँ को हुनुहुन्छ भनेर हिज्जे। यो हामीलाई दिइएको छैन। हामी आफैले बनाउन आवश्यक छ। आफ्नो व्यक्तित्व परिष्कृत गर्नुहोस्। कसैलाई तपाइँ मद्दत गर्न को लागी जिम्मेवार हुनुहुन्छ जस्तो व्यवहार गरेर अब शुरू गर्नुहोस्। तपाईंलाई थाँहा थियो? लोबस्टर भएको छ

350 मिलियन बर्ष भन्दा बढी को लागी।

मानिसहरु छनौट गर्नुहोस् जो तपाइँको ख्याल राख्छन् र अरु संग तपाइँको तुलना नगर्नुहोस्

छनौट गर्ने मानिसहरु छन जो तपाइँको ख्याल राख्छौं हामी हाम्रो जीवन मा मानिसहरु लाई हामी पल मा सबैभन्दा धेरै चाहिन्छ। जब हामी खुसी हुन्छौं, हामी अन्य खुशी को लागी जान्छौं; जब हामी भाँचिएको र निराश हुन्छौं, हामी उही कुरा को माध्यम बाट जाँदै मानिसहरु सम्म पुग्न। कहिलेकाहीँ हामी आफैंलाई अरुको चरित्र लक्षणहरु द्वारा प्रतिकार पाउन सक्छौं। मनोवैज्ञानिकहरु विश्वास गर्छन् कि जो पनी तपाइँ अरु व्यक्ति को बारे मा रिसाउनुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो बारेमा तिरस्कार गर्नुहुन्छ। हामी मध्ये केहि न्यूरोटिक निर्माण गर्ने प्रयास

सम्बन्ध को शिकार-उद्धारकर्ता प्रकार। निस्सन्देह, अधिकांश मानिसहरु सोच्छन् कि अरुलाई मद्दत गर्नु राम्रो काम हो। जे होस्, यी अरु, पीडितहरुलाई, मद्दत को आवश्यकता नहुन सक्छ। यसको सट्टा, उनीहरु उद्धारकर्ता को ऊर्जा मा भोज गर्न चाहन्छन्। सम्बन्ध को यस प्रकार मा, उद्धारकर्ता एक narcissist को अधिक छ, उनीहरु के मा गर्व लिन्छन्।

जब तपाइँ माथी माथी हिम्मत गर्नुहुन्छ, तपाइँ वर्तमान को अपर्याप्तता र संसार को प्रतिज्ञा प्रकट गर्नुहुन्छ।

यो स्वस्थ मानिसहरु को लागी जो तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो चाहान्छन् संग घेरिएको शक्ति को आवश्यकता छ। उनीहरु पनि परिपक्व र आत्मनिर्भर हुनु पर्छ ताकि तपाइँ उनीहरु बाट पनि सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई चाहिन्छ

तपाइँको निर्णय को उपयोग गर्न को लागी, साहस को निर्माण, र दया र धेरै uncritical दया बाट आफैलाई बचाउन।

यो मात्र उपयुक्त छ जो वरपर हुन जसको जीवन सुधार हुनेछ यदि तपाइँको सुधार भयो।

आफुलाई अरु संग तुलना नगर्नुस जतिसुकै राम्रो कामहरु गर्न को लागी कती राम्रो हुनुहुन्छ, त्यहाँ सधैं अरु कोहि हुनेछन् जो अझ राम्रो छन्। उदाहरण को लागी, तपाइँ एक सभ्य पौडीदार हुन सक्नुहुन्छ, तर जाहिर छ, तपाइँ माइकल फेल्प्स वा केटी लेडेकी हुनुहुन्न।

मानिसहरुको एक सानो प्रतिशत धेरै धेरै उत्पादन धेरै

"विजेता सबै लिन्छ" एक धेरै नाटकीय भनाइ छ। जे होस्, मानिसहरु, जो उनीहरु के मा सर्वश्रेष्ठ छन्, संसाधन र ध्यान को लागी अधिक पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। हामी मध्ये बहुमत सबै भन्दा राम्रो छैन। हामी साधारण मानिस हौं जो कहिले काहि चम्किन्छ वा धमिलो हुन्छ। हामी हाम्रो तल झर्ने संग शान्ति बनाउन को लागी आवश्यक छ, उनीहरु एक साधारण कुरा हो। तर जब पनी हामी सफल हुन्छौं, हामीले हाम्रो सफलता को तुलना हाम्रो उपलब्धिहरु को अघिल्लो इतिहास संग गर्नु पर्छ, अरु लाई आफुलाई होइन। हामी मध्ये कोहि बेकार छैनौं। यो एक धेरै विनाशकारी सोच हो कि uSs लाई अझ धेरै क्षति को कारण हो। हामी एक सकारात्मक भ्रम सिर्जना गर्न आवश्यक छ, यदि त्यो मद्दत गर्दछ, र यो एक वास्तविकता बनाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।

मानिसहरु क्षमता वा नतिजा मा बराबर छैनन्, र कहिल्यै हुनेछैनन्।

तपाईंलाई थाँहा थियो? जब तपाइँ आफैंलाई मनाउनुहुन्छ कि तपाइँ अप्रासंगिक हुनुहुन्छ, तपाइँ एक गहिरो दार्शनिक विश्लेषण गरीरहनुभएको छैन तर दिमागको खेल तर्कसंगत बनाउन को लागी दमन गर्दै हुनुहुन्छ।

सभ्य मानिसहरु हुनको लागी तपाइँको बच्चाहरु लाई उठाउनुहोस् र पहिले तपाइँको तत्काल ठाउँ संगठित गर्नुहोस्

आफ्नो बच्चाहरु लाई सभ्य मान्छे हुन को लागी हुर्काउनुहोस् तपाइँ छक्क पर्न सक्नुहुन्छ, तर सबैभन्दा हिंसक मानिसहरु २ बर्ष को उमेर मा बच्चाहरु हुन्। उनीहरु दुनियाँ र के अनुमति छ की सीमा अन्वेषण गर्न थाल्छन्। उनीहरु "नकारात्मक लडेर:" काटेर, लात हान्दै, रोएर, र यति मा आफ्नो नकारात्मक भावनाहरु लाई व्यक्त गर्छन्। बच्चाहरु दु: ख वा पीडा बाट मात्र रुदैनन्। त्यहाँ डर-वा- उदासी र क्रोध रोइरहेका छन्, जुन तरीका बाट उनीहरु प्रकट हुन्छन्।

क्रोध बाहिर रुनु प्रभुत्व को एक कार्य हो, र आमाबाबुले यो जस्तै व्यवहार गर्नुपर्छ।

केहि लोकप्रिय पालन पोषण विधिहरु आज लगभग पूर्ण अनुशासन र दण्ड को अभ्यास बहिष्कृत। नयाँ आमा बुबा को एक धेरै उनीहरु अत्याचार र यातना को पर्यायवाची पाउँछन्। रेखा साँच्चै पतली छ। तैपनि, दुबै एक सन्तुलित पालनपोषण को एक हिस्सा हुनु पर्छ, असाधारण हेरचाह संग प्रदर्शन। यदि तपाइँ तपाइँको बच्चा को व्यवहार को आकार गर्न चाहानुहुन्छ, यो बिल्कुल के हो सोच्नुहोस्; अवलोकन के तपाइँको बच्चा अब के गर्दैछ; को सकारात्मक पक्षहरु लाई बलियो बनाउन

कार्यहरु। निम्न बच्चाहरु को लागी सरल नियमहरु को केहि उदाहरणहरु छन्: आत्मरक्षा मा मात्र लड्नुहोस् अरुलाई धम्की नदिनुहोस् संयम मा खाओ र खाना को लागी आभारी बन्नुहोस् अरु संग आफ्नो कुरा साझा गर्नुहोस् ध्यान दिनुहोस् र सम्मानित बन्नुहोस् जब वयस्कहरु लाई सम्बोधन गर्नुहोस् तपाइँको सामान को ख्याल राख्नुहोस्।

पहिले तपाइँको तत्काल ठाउँ संगठित गर्नुहोस्

बाँच्दै, हामी मध्ये धेरै जसो सही काम गर्न को लागी कोशिश गर्दछौं: कानून को पालना, अरुको सम्मान। जे होस्, असल मानिस हुनुले हामीलाई हानिरहित राख्दैन। हामी अझै अरुको गल्ती को शिकार हुन सक्छौं। जब त्यो हुन्छ, हामी मध्ये कोहि कोहि तोडिन्छन् र हिंसात्मक व्यवहार बान्कीहरु को लागी आफैं को सहारा। अझै पनी, अरुले क्षमा गर्ने र अगाडि बढ्ने शक्ति पाउँछन्। हामी या त दोहोर्याउन सक्छौं वा दुष्टबाट सिक्न सक्छौं कि यो फेरि कहिले हुन नदिनुहोस्। हामी धेरै को लागी प्रदान गर्दछौं, खाली ठाउँहरु मा हामी आज बाँचिरहेका छौं, किनकि आदेश को बनाए राखन को लागी आवश्यक छ। जब हामी यसलाई अपर्याप्त ध्यान दिन्छौं, भ्रष्टाचार यसको बाटो भेट्टाउँछ। कोही को लागी भगवान लाई दोष दिन्छन् जस्तो लाग्छ कि हामी हाम्रो जिन्दगी को लागी कुनै जिम्मेवारी राख्दैनौं हामी आफैंलाई सोध्नु पर्छ कि हामीले हाम्रा सबै अवसरहरु लाई समाप्त गरीसकेका छौं र हाम्रो क्षमता लाई पूर्ण रूपमा उपयोग गर्यौं। यदि हामी त्यो गर्न को लागी शक्ति पाउन सक्दैनौं, हामी निराशा र आक्रोश मा सर्पिल हुन सक्छ।

एक तूफान भगवान को एक कार्य हो तर तयारी गर्न को लागी असफलता, जब तयारी को लागी आवश्यकता राम्रो संग थाहा छ-त्यो पाप हो।

तपाइँ गलत के गरिरहनु भएको छ भन्ने थाहा पाउनको लागी तपाइँको जीवन को विश्लेषण गर्नुहोस्। तपाइँको राम्रो निर्णय र इच्छाशक्ति को उपयोग गरी, आज यो गर्न बन्द गर्नुहोस्। तपाइँ आफैंले एक दर्शक आचरण गर्न को लागी र अरुलाई (सरकार, भगवान, तपाइँको मालिक, आदि) लाई तपाइँको जीवनमा बिग्रेको सबै कुराको लागी दोष लगाउन बन्द गर्न आवश्यक छ। Hewing टाढा आत्म विनाशकारी व्यवहार हामी बलियो बन्न र भविष्य मा स्पष्ट देख्न को लागी। अलग कदम र तपाइँको वर्तमान presuppositions reevaluate गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। 

तपाइँलाई लाग्न सक्छ कि उनीहरुलाई समातेर तपाइँ व्यक्ति बन्नुहुन्न जुन तपाइँ हुनु पर्छ। आदत बाट सार्थक क्रमबद्ध, अझै हानिकारक। वास्तव मा, हाम्रो जीवन मा धेरै पीडा छ कि हाम्रो कमजोरता र मृत्यु को सामु आउँछ, सामान्य मा सामेल छ। हामी मध्ये धेरैले भविष्य को लागी तयारी को खातिर आजको जीवन को खुशी स्थगित। यदि त्यो तपाइँको लागी सार्थक लाग्छ, तब यसको पछि लाग्नुहोस्। राम्रो र नराम्रो संलग्न मूल्यहरु हो कि हाम्रो आत्म चेतना को काम संग आउँछ। हामी चीजहरुलाई सार्थक बनाउन सक्षम छौं। जे होस्, हामी पनि सान्दर्भिकता संग अर्थ प्रतिस्थापन गर्छौं।

 उत्तरार्द्ध विनाशशील छ; यो एक छोटो अवधिको समाधान हो कि कुनै सान्त्वना ल्याउँछ। अर्कोतर्फ, अर्थ परिपक्वता र वृद्धि को बारे मा छ; यो हाम्रो जीवन मा व्यवस्था र विनम्रता ल्याउन हाम्रो क्षमता हो। झुटो बोल्न बन्द गर्नुहोस् हामी शब्दहरु को उपयोग गर्न को लागी जानकारी र अनुभवहरु साझा गर्न, अर्थ बनाउन, र वास्तविकता हेरफेर गर्न सक्छौं। हातमा यस्तो शक्ति संग, हामी एक जीवन झुट बनाउन सक्छौं कि हाम्रो कार्यहरु र विचारहरु को एक संकीर्ण पूर्व निर्धारित परिणाम को सुविधा हुनेछ। जीवन-झूट यो अनुमान को अनुसरण गर्दछ कि त्यहाँ एक मात्र अपरिवर्तनीय सत्य छ जसमा हामी रहनु पर्छ। तपाइँको जीवन कस्तो हुनुपर्छ को यो सही छवि सिर्जना गर्दै

धेरै हानिकारक छ किनकि त्यहाँ विचार गर्न को लागी धेरै चर छन्। असमर्थता तपाइँको सपना को कार्यान्वयन गर्न को लागी तनाव र चिन्ता को लागी नेतृत्व गर्न सकीन्छ, के रूप मा तपाइँ आफ्नो जीवन बिताउन सक्नुहुन्न तर जीवन तपाइँ कल्पना गर्नुहुन्छ।

सत्य भन्न को लागी सबैभन्दा बस्ती वास्तविकता लाई अस्तित्व मा ल्याउनु हो।

सत्य व्यक्तिगत छ, तर एकैचोटि उद्देश्य। यो अरुको विचार र विश्वास को रूप मा मास्क आउँदैन, न त यो एक विचारधारा हो। तपाइँको सत्य तपाइँको कथा हो कि तपाइँको अनौठो परिस्थिति बाट बढ्छ। तपाइँको व्यक्तिगत सत्य को पहिचान गर्नुहोस्, यो आफैंलाई भन्नुहोस्, र अरूसँग सावधानीपूर्वक साझा गर्नुहोस्। तुरुन्तै तपाइँ यो गर्नुहुन्छ, तपाइँ अधिक आत्मविश्वास महसुस गर्नुहुनेछ किनकि हाम्रो व्यक्तिगत सत्य जान्न हाम्रो खुट्टा तल एक ठोस जमीन प्रदान गर्दछ।

अरुलाई सुन्नुहोस् र शब्दहरु लाई ध्यान दिएर अरु लाई सुन्नुहोस्

त्यहाँ सुन्नु र सुन्नु को बीच एक स्पष्ट भेद छ। जे होस्, हामी मध्ये धेरै जसो यसलाई बेवास्ता गर्न र अघिल्लो एक भन्दा पछि छनौट गर्न को लागी हुन्छ। जब हामी अरु कोहि बोल्दै सुन्छौं, हामी मात्र हाम्रो मस्तिष्क लाई एक ध्वनि उत्तेजना को प्रतिक्रिया दिनुहोस्। अर्कोतिर, जब हामी सुन्छौं, हामी जान दिन्छौं

विचार र विचार हाम्रो दिमाग को माध्यम बाट पारित। प्रक्रिया मा, उनीहरु पनि हाम्रो चेतना संग जोडिएको हुन सक्छ र यो उनीहरुलाई पचाउन सक्छ। कहिलेकाहिँ, यो थाहा पाउन सजिलो छैन कि अन्य व्यक्ति के बारे मा कुरा गरीरहेको छ। धेरै जसो भाग को लागी, यो हुन्छ किनकि यो पहिलो पटक हो कि उनीहरु आफ्नो भित्री विचारहरु शब्द बनाइरहेका छन्। उनीहरु दोहोर्याउँदा, केहि विवरण विरोधाभासी लाग्न सक्छ। जे होस्, यो मतलब छैन कि उनीहरु जरूरी झूट बोल्दै छन्। तिनीहरूको विचार सबैभन्दा उपयुक्त मौखिक आकार मा लिनु आवश्यक छ, र यो प्रक्रिया, जन्म दिन को समान, हुन सक्छ

केहि समय लिनुहोस्। जब एक व्यक्ति केहि अत्यधिक चार्ज भावनात्मक घटना को बारे मा कुरा गर्छ, कथनहरु टुक्राहरु मा बाहिर आउन सक्छ, असंगत रूप मा किनकि उनीहरु बिस्तारै छनौट गर्न को लागी नबोलीनु पर्ने आवश्यकता छ।

यदि कुराकानी बोरिंग लाग्छ, तपाइँ वास्तव मा यो सुन्नुहुन्न।

जब तपाइँ ध्यान दिएर सुन्नको लागी तपाइँको समय लिनुहुन्छ, मानिसहरु तपाइँलाई उनीहरु सोचिरहनुभएको सबै कुरा बताउनेछन्, धेरै थोरै छलको साथ। तिनीहरूले बेतुका, रोमाञ्चक, र रोचक कुराहरु साझा गर्नेछन्, र तपाइँ फेरि कहिल्यै एक बोरिंग कुराकानी हुनेछैन। शब्दहरु लाई ध्यान दिएर शब्द हाम्रो दिमाग वास्तविकता शब्दहरु मा बनाउँछ जब सम्म उनीहरु लाई संकेत गरीएको वस्तुहरु हाम्रो लागी सार्थक हुन्छ। यस्तै छ हाम्रो वरपरको संसार। हामी प्रयोग गर्न र नेभिगेट गर्न सिक्न। जे होस्, संसारका वस्तुहरु र घटनाहरु परस्पर जोडिएका छन् र एक अर्का मा निर्भर छन्। वास्तविकता को सम्पूर्ण बाट उनीहरुलाई निकाल्ने (यानी, उनीहरुलाई बुझ्न), हामी धेरै सही र मौखिक संग सटीक हुन आवश्यक छ

रूपहरु- शब्दहरु- हामी तिनीहरूलाई नाम गर्न को लागी प्रयोग गर्दछौं।

सावधान शब्दहरु हामीलाई knoW र हाम्रो सीमाहरु को अन्वेषण, अरु संग पहिचान, र हाम्रो विचारहरु लाई सबैभन्दा कुशलतापूर्वक व्यक्त गर्न मद्दत गर्दछ। हाम्रो बारेमा पनि त्यहि हो। जे होस्, यी अपरिवर्तनीय छैनन्, अन्य मानिसहरु र परिस्थितिहरु जसरी हामी तरीका मा परिवर्तन गर्दछौं। जब हाम्रो वरपरको बानी संसार पतन हुन्छ, हामी आफैलाई अराजकता को स्थिति मा पाउँछौं। हामीलाई यसको नाम थाहा छैन। तेसैले, हामीले यसलाई बुझ्न आवश्यक छ। परिचित को परिवर्तन हामीलाई कार्य गर्न र नयाँ चीजहरु को खोज को लागी संकेत गर्दछ।

जब तपाइँ केहि भन्नु हुन्छ, चुप एक झुट हो।

तपाइँ जहाँ तपाइँ अतीतमा हुनुहुन्थ्यो, तपाइँका कार्यहरूले तपाइँलाई आजको व्यक्ति बन्नको लागी कसरी नेतृत्व गर्नुभयो भन्ने स्पष्ट तस्वीर देख्न आवश्यक छ। तपाइँ वरपरका मानिसहरुलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ को हुनुहुन्छ। समस्या को सागर मा लक्ष्य। तपाइँको सार्थक चीजहरु लाई बनाउनुहोस् र उनीहरु तिर सार्नुहोस्। तपाईंलाई थाँहा थियो? एक कठिन कुराकानी सुरु गर्नु भन्दा पहिले, तपाइँ यसलाई सजीलो बनाउन को लागी पहिले यसको विषय बनाउन को लागी आवश्यक छ।

तपाइँको आफ्नै पदानुक्रम मा जीत र तपाइँको शक्ति को संरक्षण

तपाइँको आफ्नै पदानुक्रम मा जीत स्केटबोर्डि dangerous खतरनाक छ, कुनै पनी अन्य शारीरिक गतिविधि जस्तै, र त्यो बिन्दु हो। बच्चाहरु खतरा मा आफैंलाई मनाउन चाहन्छन्। उनीहरुका अभिभावकहरु आफ्ना बच्चाहरु सुरक्षित हुन चाहन्छन्। उनीहरु सुरक्षात्मक उपकरणहरु किन्छन् र पनी प्रक्रिया को निगरानी गर्ने कोशिश गर्छन्। जे होस्, धेरै जसो वयस्कहरु लाई थाहा छैन वा पहिले नै बिर्सिएको छ कि बच्चाहरु लाई खतरा जस्तै किनभने यसले उनीहरुलाई सक्षम बन्न मद्दत गर्दछ। जब तपाइँ तपाइँको आफ्नै अनुभव प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाइँ सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ।

जब अवसर दिईयो, हामी किनारा मा बाँच्न रुचाउँछौं।

यो कसरी हामी हाम्रो अनुभवहरु मा विश्वास को निर्माण गर्दछौं। यसबाहेक, हामी मध्ये धेरैजसो जोखिम उठाउन रमाईलो गर्छौं, किनकि यसले हामीलाई जीवन्त बनाउँछ, हामीलाई भविष्यको लागी तयार पार्छ जबकि अझै पनी वर्तमानको आनन्द लिइरहेको छ। तपाइँ जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ पुग्न अनकही पुस्ताहरु लाग्यो। एक सानो कृतज्ञता क्रम मा हुन सक्छ। यदि तपाइँ आफ्नो बाटो को लागी संसार लाई झुकाव मा जोड दिईरहनुभएको छ भने तपाइँसँग तपाइँको कारणहरु छन्। केटा र केटी फरक छन्। यिनीहरु यौवन मा प्रवेश गरे पछि, यी मतभेदहरु अझ स्पष्ट हुन्छन्। केटाहरु कम सहमत छन्, प्रतिस्पर्धा गर्न को लागी, र चीजहरु मा अधिक रुचि राख्छन्। यसको विपरीत, केटीहरु कम स्वतन्त्र, अधिक सहानुभूतिशील छन्, र चीजहरु मा मानिसहरु मा एक चासो लिन्छन्। दुबै लिंग फरक फरक पदानुक्रममा चल्छन्। केटीहरु दुबै मा जित्न सक्छन्; जे होस्, जब केटाहरु महिला मूल्यहरु साझा गर्न शुरू, उनीहरु अन्य पुरुषहरु बीच हराउँछन्। हाम्रो समाज मा, पुरुष शक्ति तरीकाले हाम्रो सम्बन्ध बनाइन्छ परिभाषित गर्दछ।

महिलाहरु कडा पुरुष चाहन्छन्, केटाहरु होइनन्। जब उनीहरु एक कठिन मानिस देख्छन्, उनीहरु उनको लागी जान्छन्। जे होस्, जब एक महिला कडा, मुखर, र, सामान्यतया, एक पुरुष जस्तै कार्य गर्न को लागी कोशिश गर्दछ, उनी लाई यो धेरै गाह्रो एक मिलान पाउन को लागी। हामी केटाहरु र केटीहरु को बीच सबै मतभेदहरु मेटाउन को लागी प्रयास गर्नु हुँदैन। आफ्नो शक्ति को रक्षा गर्नुहोस् संसारको सबैभन्दा ठूलो धर्महरु को केहि हुन को लागी अन्तिम शर्तहरु को रूप मा सीमाहरु र पीडा को प्रचार। यदि हामी केहि द्वारा सीमित थिएनौं (हाम्रो शरीर, मस्तिष्क, आदि), हामी सबै थोक हुनेछौं।

जे होस्, यी सीमाहरु को अनुभव कष्ट को एक महान सौदा शामिल छ। यो पछिल्लो एक, बारी मा, बिरामी, दुर्घटना, वा अन्य मानिसहरु को कार्य को परिणाम हुन सक्छ। यी सबै परिस्थितिहरु को लगभग हामीलाई नियन्त्रण गर्न को लागी असम्भव छ। तैपनि, पीडाको खातिर अझै पनी दु: ख कष्टको अर्को प्रकार छ। धेरै मानिसहरु यो आत्म-प्रताडित यातना मा अपार आनन्द प्राप्त गर्छन्। किन? हामी शक्ति मा पीडा छनौट गर्छौं जब हामी छौं जटिल जीवन परिस्थितिहरु लाई हल गर्न को लागी अनिच्छुक। समयको साथ, हाम्रो मस्तिष्क रासायनिक र हार्मोनल बमहरु को लागी प्रयोग गरीन्छ र हाम्रो शरीर लाई बताउँछ कि पीडा मात्र भावना हो कि यो अनुभव गर्न चाहन्छ।

हामी मानिसहरुलाई उनीहरुको सीमा को लागी माया गर्छौं किनकि उनीहरु हाम्रो पहिचान को आकार दिन्छन् र सामान्यतया हामी को हौं भनेर परिभाषित गर्दछौं

त्यहाँ धेरै चीजहरु छन् प्रत्येक दिन को लागी धन्यबाद। दिन को रूप मा समाप्त हुन्छ, सबै राम्रो छ कि भर्ना लिने प्रयास गर्नुहोस्: कफी को एक स्वादिष्ट कप, एक प्यारा जनावर तपाइँ सडक मा पेटी, एक विनम्र पसल सहायक, आदि जब तपाइँ ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी धेरै चीजहरु को लागी आभारी हुन को लागी प्रयास गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन। दिन को रूप मा समाप्त हुन्छ, सबै राम्रो भयो कि भर्ना लिने कोसिस गर्नुहोस्: कफी को एक स्वादिष्ट कप, एक प्यारा जनावर तपाइँ सडक मा पेटी, एक विनम्र पसल सहायक, आदि जब तपाइँ सकारात्मक मा ध्यान केन्द्रित गर्ने कोशिश, तपाइँ देख्नुहुनेछ कि। उनीहरु उपद्रव भन्दा बढी छन्। यो रहस्योद्घाटन तपाइँ तपाइँको शक्ति तपाइँ मा बोक्न को रक्षा मा मद्दत गर्दछ। राम्रा कुराहरु गराउनुहोस्। एउटा बिरालो पाल्नुहोस् जब तपाइँ सडकमा एउटा देख्नुहुन्छ

निष्कर्ष

यो मनपर्छ वा छैन, हामी सबै चोट वा क्षतिग्रस्त हुन बाट बच्न को लागी प्रयास। हामी मध्ये केहि प्रयोग, जोखिम लिनुहोस् र यस प्रकार हामी र हामी वरपर संसार को बारे मा जान्दछौं। त्यहाँ अन्य छन्, जो आफ्नो सुरक्षात्मक, अझै सम्म काल्पनिक खोल मा रहन रुचाउँछन्। उनीहरु सोच्छन् कि ढिलो जाँदै आगमन रोक्दैन। जे होस्, खोल मा धेरै थोरै आन्दोलन छ। दुबै दृष्टिकोणले परिभाषित गर्दछ कि हामी वास्तविकता संग अन्तरक्रिया गर्न छनौट गर्ने तरीका। आखिर, यो एक स्व-सहायता पुस्तक पर्याप्त उदाहरणहरु संग interspersed छ। अब सम्म, तपाइँ शायद एक राम्रो सेरोटोनिन स्तर को महत्व लाई महसुस गर्नुभएको छ, आफैंलाई पहिलो राख्दै, तपाइँलाई सबैभन्दा अगाडि ल्याउने मानिसहरुलाई छनौट गर्दै। तपाइँ राम्ररी सजग हुनुहुन्छ कि तपाइँ आफैंलाई मात्र तपाइँको तुलना गर्नु पर्छ, किनकि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय छ। सच्चाई भन्दै हुनुहुन्छ र तपाइँको विचारहरु लाई सबैभन्दा सटीक रूप मा स्पष्ट रूपले अरु को लागी तपाइँ लाई प्राप्त गर्न को लागी मात्र तपाइँ आफैलाई बुझ्न को लागी महत्वपूर्ण छ। तपाइँ मा नियम पाउन सक्नुहुन्छ तपाइँको पदानुक्रम मा केहि हद सम्म विवादास्पद र दक्षिणपन्थी मा जीत। यो बयानबाजी जोर्डन बी पीटरसन आफ्नो काम र भाषण मा रिसोर्ट्स छ। Theretore, तपाइँ यसको एक सानो स्वाद थियो। जे होस् पीटरसन का कथनहरु कती टाढा सम्म तपाइँ के मा विश्वास गर्नुहुन्छ, यस पुस्तक को लागी तल को लाइन मा एक "तपाइँको आफैलाई थाहा छ" अधिकतम प्रदान गर्न सकिन्छ। जब तपाइँ आफ्नो बारेमा सत्य जान्नुहुन्छ, तपाइँको सत्य, तपाइँ आफैंलाई संसारमा खोल्न सक्नुहुन्छ। यो मानव को रूप मा प्रयास गर्नुहोस्, हामी एक अर्का संग कुराकानी गर्न शब्दहरु को उपयोग गर्दछौं। के यो मात्र बोल्न को लागी पर्याप्त छ? के तपाइँ सबै कुराकानीहरु तपाइँसँग आनन्द लिनुहुन्छ? के तपाइँ सटीकता संग तपाइँको विचारहरु बोल्नुहुन्छ? के तपाइँ एक राम्रो श्रोता हुनुहुन्छ? हामी मध्ये धेरै छैनौं। एक साथी छान्नुहोस् जो आफ्नो सुन्ने कौशल सुधार गर्न चाहन्छन् र यो गर्नुहोस्: 1. तपाइँको कुराकानी को लागी एक विषय छान्नुहोस्। जति धेरै तातो, राम्रो। सायद, यो एक हुन सक्छ जहाँ तपाइँ एक बिट असहमत हुनुहुन्छ। २. तपाइँको साथी लाई उसको पहिलो बिचार भन्नुहोस्। ३. जसरी उनीहरु को माध्यम बाट छन्, समय लिनुहोस् उनीहरुलाई यो सोचाई तपाइँको आफ्नै शब्दहरु को उपयोग गरेर दोहोर्याउनुहोस्। 4. भूमिका परिवर्तन र उस्तै गर्नुहोस्। ५. जब सम्म तपाइँ मुद्दा बाहिर खेल्न जारी राख्नुहोस्।