Skip to main content

"Thinking Fast and Slow" book summary

 तपाइँका बिचारहरु तपाइँ कसरी जिन्दगी लाई  हेर्नुहुन्छ, र थाह को निर्धारण गर्दछ।

 तपाइँ किन जान्न चाहनुहुन्छ कि कसरी उनीहरुलाई नियन्त्रण गर्न को लागी तपाइँको मस्तिष्क सधैं सबैभन्दा प्राकृतिक तरीका को लागी बाहिर खोजिरहेको छ, र त्यो मृत्यु हुन सक्छ। तपाइँको नैतिक निर्णय को यो सामान्यतया रचनात्मकता को लागी प्रयास प्रतिस्थापन समाप्त हुन्छ, तपाइँको विचार को लागी धन्यवाद।

"जो हामी संसार को बारे मा धेरै बुझ्ने र घटनाहरु मा मौका को भूमिका लाई कम आंकने को लागी अतिरंजित गर्न को लागी प्रवण हुन्छन्।"

त्यहाँ धेरै कारकहरु छन्-भ्रम, उपलब्धता, र अनुभव-कि तपाइँको निर्णय लाई प्रभावित गर्दछ।
  यी कारकहरु तपाइँ पक्षपाती निष्कर्ष बनाउन नेतृत्व गर्दछ । सोचेको जस्तो सजिलो छैन जस्तो लाग्छ; यो एक कला हो कि महारत हासिल गर्नु पर्छ। विचार को महारत बुझ्न के संग आउँछ तपाइँको अन्तर्ज्ञान र धारणाहरु को गठन गर्नु पर्छ ।

"प्रयोगहरु र तथ्यहरु तरीका तपाइँ सोच्न को लागी आकार, र यही कारण हो कि तपाइँ जान्नु पर्छ जब अन्तर्ज्ञान र अनुभवजन्य तथ्यहरु को बीच स्विच गर्न को लागी।"

डेनियल आफ्नो व्यापार को एक मास्टर हो। व्यवहार अर्थशास्त्र, संज्ञानात्मक सोच, र मनोविज्ञान को उनको ज्ञान धेरै राम्रो संग त्यहाँ राखे। उनी धारणाहरु मा तथ्य राख्ने मा विश्वास गर्दछन्, र उनी विश्वास गर्छन् कि व्यवहार पैटर्न सापेक्ष उदाहरण र उदाहरण को उपयोग संग सजिलो बनाइन्छ। पत्ता लगाउन कसरी छिटो सोच को लागी ढिलो सोच बाट स्विच गर्न को लागी, यो विस्तृत सारांश को पालन गर्नुहोस्।

तपाइँको मस्तिष्क संग जोडिएको दुई प्रणालीहरु कसरी र कहाँ सोच्न को लागी जिम्मेवार छन्।

मनोवैज्ञानिक कीथ स्टानो विच र रिचर्ड वेस्टले स्थापित गरेका छन् कि मानिसहरु लाई सोच्न को लागी दुई प्राथमिक प्रणालीहरु छन्:

प्रणाली १: जो स्वैच्छिक नियन्त्रण बिना र थोरै प्रयास संग स्वचालित र छिटो संचालित हुन्छ।

         प्रणाली २ :जुन कुनै पनि प्रकार को मानव को सहज मानसिक गतिविधि को लागी ध्यान छुट्याउँछ। मानिसहरुको दिमाग मा जानकारी को एक ओभरलोड बाट बच्न को लागी सजीलो वा उप सचेत रूप मा साना चरणहरुमा कार्य तोड्ने। यो किनभने हामी स्वाभाविक रूप मा न्यूनतम मानसिक प्रयास र शक्ति को आवश्यकता छ कि समाधान मनपर्छ।

"पल एक समाधान को धेरै प्रयास को आवश्यकता छ, यो ध्यान दिएर कम गर्न थाल्छ।"

एक बोली मा मानव दिमाग को कार्यहरु लाई सन्तुलन गर्न को लागी, सिस्टम २ को प्राथमिक कार्यहरु को एक, नियन्त्रण, निगरानी, र सुझावहरु र कार्यहरु कि सिस्टम १ बाट आउँछ। निगरानी गर्न को लागी हो। जे होस्, यो कार्य यो धेरै तथ्यहरु मा निर्भर गर्दछ; यो विश्वास र अन्तर्ज्ञान मा आधारित छ।

सूचना प्रणाली 1 प्रणाली 2 लाई प्रदान गर्दछ सामान्यतया छापहरु को आसपास लपेटिएको छ। यी छापहरु लाई विश्वास मा बदलिन्छ। विश्वासहरु तब कार्यहरु लाई बदल्छन् कि तपाइँ को लागी एक पहिचान सिर्जना गर्नु हो ।

मानव मस्तिष्क गति र तनाव को समायोजन गर्न को लागी प्रोग्राम गरीएको छ। संज्ञानात्मक सहजता खेल मा आउँछ किनकि तपाइँ एक फरक तरीकाले व्यवहार गर्नुहुन्छ जब तपाइँ सजीलै संग केहि तिर एक प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। प्रणाली १ को अर्को प्रकार्य यो हो कि यसले तपाइँलाई आकार दिन्छ कि तपाइँ के सामान्य छ, तपाइँलाई  यी चीजहरुको कारण आश्चर्य छ।

यो यद्यपि ध्यान दिनुपर्छ, कि प्रणाली १ जरूरी यो पठाइएको जानकारी बाट एक सही निष्कर्ष बनाउन छैन। यो जानकारी को साँचो मूल्यांकन को बारे मा परवाह छैन; यो आफ्नै निष्कर्ष बनाउँछ।

प्रणाली २ ले तपाइँको लागी एक भाग्ने मार्ग खोज्न को लागी कडा मेहनत गर्दछ, खास गरी जब तपाइँ एक समस्या को समाधान खोज्न संग फँसिएको छ। जब प्रणाली १ ले एक कठिन समस्या को सामना गर्दछ कि यो को लागी एक समाधान पाउन सक्दैन, यो सिस्टम २ को मद्दत लिनेछ, यो कार्य मा फोन गरी समस्या को वरिपरि एक बाटो खोज्न को लागी तुरुन्तै मेहनत गर्दछ ।

 जे होस्, कहिलेकाहीँ, तपाइँको मस्तिष्कले तपाइँलाई धोका दिन्छ, र आफैंमा, विश्वास गर्न को लागी कि एक कार्य सरल छ। यो हुन्छ किनकि तपाइँको मस्तिष्क एक कार्य को कार्यान्वयन गर्दा सकेसम्म धेरै ऊर्जा बचत गर्न चाहन्छ।
तेसैले, जब सिस्टम १ लाई लाग्छ कि यो एक स्थिति वा समस्या लाई सम्हाल्न सक्छ, यो सक्रिय वा प्रणाली २ को मद्दत को लागी कल गर्दैन। यी दुई प्रणालीहरु मिलेर काम गर्न र निर्णय लिन मद्दत गर्न को लागी काम गर्दछ।

तपाइँ अधिक तथ्य र तथ्यांकको सट्टा पूर्वाग्रह र अन्तर्ज्ञान को आधार मा निर्णय गर्न को लागी सम्भव छ।

त्यहाँ तपाइँ एक प्रवृत्ति को लागी प्रदान गरिएको नमूना को आधार मा एक परिदृश्य को बारे मा एक निष्कर्षमा कूद गर्न को लागी हो; यो तर्क संख्या मा पनि लागू हुन्छ। तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि नमूनाहरु जो सानो संख्या मा शामिल छ एक सानो जनसंख्या बाट तैयार गरीएको हो।

जब तपाइँलाई भनिएको छ कि लाखौं मानिसहरु बुल्गेरिया मा सार्वजनिक क्षेत्र मा काम गर्दछन्, तपाइँ विश्वास गर्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ कि बुल्गारिया को जनसंख्या सानो छ, केवल नमूना को कारण। यी केहि चीजहरु हुन् कि आकार कसरी तपाइँ हेर्नुहोस् र तपाइँको वातावरण को मूल्यांकन गर्ने ।

"एक लंगर प्रभाव तब हुन्छ जब एक अज्ञात मात्रा को लागी एक विशेष मूल्य त्यो मात्रा को तपाइँको अनुमान लाई प्रभावित गर्दछ।"

मानिसहरु केहि मा मूल्य राख्छन् किनकी यो संग जोडिएको संख्या एंकर को कारण। आमोस र डेनियल दुबै एक भाग्य पहिया आविष्कार गरे कि 10 वा 65 मा रोक्न को लागी धांधली गरीएको थियो। उनीहरु ओरेगन विश्वविद्यालय को विद्यार्थीहरु लाई उनीहरुको प्रयोग को लागी सहभागी को रूप मा भेला भयो। या त १० वा ६५  मा रोक्न को लागी धांधली भएको पांग्र  कताई पछि, सहभागीहरुलाई दुई प्रश्न सोधियो।

 "के संयुक्त राष्ट्र संघ मा अफ्रिकी को %उमेर ठूलो छ वा तपाईले भर्खरै लेख्नुभएको संख्या भन्दा सानो?"
संयुक्त राष्ट्र संघ मा अफ्रिकी राष्ट्रहरु को %उमेर को तपाइँको सबैभन्दा राम्रो अनुमान के हो? "
जे होस् पाग्रा  मा संख्या प्रश्न को कुनै महत्व राख्दैन (भले पनि यो धांधली थियो), सहभागीहरु अझै पनी पाग्रा मा संख्या मा प्रश्नहरु मा आफ्नो नतीजाहरु आधारित छन्।

तिनीहरूको संख्याको लागि लंगर ज्यादातर उनीहरु पांग्रा बाट प्राप्त संख्या द्वारा निर्धारित गरिएको थियो। जो 10  थिए अफ्रिकी राष्ट्रहरु को लागी कम संख्या छनौट गरे, र जो 65 थिए उच्च संख्या छनौट गरे। सजीलै जसको साथ तपाइँ उदाहरण संग आउन सक्नुहुन्छ अक्सर घटनाहरु को आवृत्ति निर्धारण गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। तुरुन्तै एउटा उदाहरण दिमागमा आउँछ, तपाइँको मस्तिष्क टुक्राहरु सँगै एक समान घटना को उदाहरणहरु, र तपाइँ तब विश्वास गर्न को लागी धोखा दिईरहनुभएको छ कि यस्तो स्थिति बारम्बार हुन्छ। 

एक नाटकीय घटना अस्थायी रूपमा यसको श्रेणी को उपलब्धता बढाउँछ।
 एक रेल भग्नावशेष कि मिडिया कवरेज लाई आकर्षित गर्दछ अस्थायी रूप बाट रेल द्वारा यात्रा को बारे मा तपाइँको भावनाहरु लाई परिवर्तन गर्दछ। तपाइँको दिमाग को विश्वास छ कि ट्रेन को भग्नावशेष एक लगातार घटना हो, र यो तरीकाले तपाइँ एक ट्रेन मा यात्रा देख्नुहुन्छ परिवर्तन गरीएको छ।

अपर्याप्त र गलत इतिहासले वर्तमान र भविष्यलाई असर गर्छ

त्यहाँ एक विश्वास छ कि एक घटना को सबैभन्दा खराब परिदृश्य यसको उच्चतम रूप हो; तसर्थ, रोकथामका उपायहरु कि लिइन्छ त्यो परिदृश्य को बिरूद्ध जाँच गरिनु पर्छ। यदि, उदाहरण को लागी, एक पर्खाल एक बाढी लाई रोक्न को लागी खडा गरीएको छ, पर्खाल को शक्ति र उचाइ को सम्भवतः अन्तिम भारी बाढी को अनुसार निर्माण गरिनेछ।

 अर्थशास्त्री हावर्ड विश्वास गर्छन् कि सुरक्षात्मक कार्यहरु सामान्यतया सबैभन्दा खराब प्रकोप अनुभव गर्न को लागी पर्याप्त हुन को लागी डिजाइन गरीएको हो। कुनै मिडिया को लागी धन्यवाद, चीजहरु को साँचो हद को बारे मा धेरै गलत धारणाहरु छन्, र उनीहरु बढी महत्वपूर्ण वा कम महत्वपूर्ण छन्।

मानिसहरु आफ्नो टाउको मा सही छ कि एक संसार मा विश्वास गरेर जीवन लाई सरल बनाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्। प्रमाण र आधार दर को जाँच गरेर, यो ज्ञात छ कि मानिसहरु आधार दरहरु को तुलना मा प्रमाण मा अधिक फोकस राख्छन्। आधार दर सानो जानकारी को परिणाम को रूप मा हुन्छ। जब जानकारी
उत्पादन विशिष्ट वा विस्तृत छैन, आधार दरहरु लाई ध्यान मा आउँछ, मस्तिष्क लाई अनुमान मा आधारित एक निष्कर्ष बनाउन भन्दै।

पल अधिक विशिष्ट जानकारी प्रदान गरीएको छ, मस्तिष्कले आफ्नो फोकस परिवर्तन गर्दछ, र आधार दर को सट्टा प्रमाण प्रमाणित गर्दछ। विस्तृत जानकारी बाट निकालेको निष्कर्ष मा पूर्ण विश्वास भ्रामक हुन सक्छ। यो साँचो हो कि एक अग्लो र पातलो एथलीट धेरै सम्भावना बास्केटबल खेल्नेछ, तर यो सधैं त्यस्तो छैन।

"जब तपाइँ तपाइँको निष्कर्ष को वर्णन बाट तैयार गर्न को लागी अनुमति दिनुहुन्छ, त्यहाँ समय हुनेछ कि तपाइँ गलत अनुमानहरु बनाएर अन्त हुनेछ।"

जब यो विवरण को लागी आउँछ, विवरण जोड्ने विशिष्ट हुनु भन्दा फरक छ।
केवल जानकारी को एक टुक्रा मा विवरण जोड्ने यो अधिक विश्वास गर्ने सम्भावना बनाउँछ, तर यसको मतलब यो छैन कि जानकारी सही छ।

राम्रो जानकारी को एक टुक्रा पछाडि विचार यो हो कि यो सटीक हुनुपर्छ। परिशुद्धता छोटो रूप मा आउन सक्छ जब यो एक परिदृश्य को वर्णन गर्न को लागी आउँछ। विशिष्ट हुन सक्ने क्षमताले तपाइँलाई छिटो सोच्न मद्दत गर्दछ।

डाटा बाट तथ्याकले हामीलाई निष्कर्ष निकाल्न मद्दत गर्दछ, तर ती वास्तविक जीवन अनुभवहरु को रूप मा जानकारीमूलक छैनन्।

जब तपाइँ एक ठाउँ बाट आउनुहुन्छ जहाँ मानिसहरु डोरीट जनावरहरु लाई खान्छन्, र तब तपाइँलाई भनिएको छ कि दुनिया भर मा जनावरहरु को 65% को मृत्यु को लागी मानिसहरु जिम्मेवार छन्, तपाइँ यो विश्वास गर्न गाह्रो पाउनुहुनेछ। साथै, अवस्थित तथ्य र तथ्या्क को बावजूद, एक स्थिति सधैं एक नियमित ढाँचा पछ्याउन बाध्य छैन।  एक लामो सिरियल किलर एक बर्ष को लागी एक समुदाय आतंकित छ यसको मतलब यो हो कि अर्को मृत्यु एउटै सिरियल किलर बाट हो।

अवस्थित तथ्यहरु कुनै अन्य जानकारी को अनुपस्थिति मा मद्दत। प्रदर्शन को लागी प्रतिक्रिया जरूरी प्रशंसा वा दोष बाट आउँदैन जब तपाइँ एक खराब प्रदर्शन को लागी कसैलाई डराउनुहुन्छ, यो सम्भव छ कि अर्को प्रदर्शन राम्रो हुनेछ। साथै, जब तपाइँ एक राम्रो प्रदर्शन को लागी कसैको प्रशंसा गर्नुहुन्छ, त्यहाँ एक ठूलो मौका छ कि यस्तो एक प्रदर्शन अर्को पटक बिग्रन्छ।

 अब, यी प्रदर्शनहरु को लागी प्रतिक्रिया को परिणाम को रूप मा तपाइँ कसरी व्यक्ति डराउनुभयो वा व्यक्तिको प्रशंसा गर्नुभयो। प्राकृतिक उतार चढाव हुन्छ, र यसको मतलब यो हो कि एक व्यक्ति जो एक खराब प्रदर्शन भएको स्वाभाविक रूप मा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, र एक व्यक्ति जो एक राम्रो प्रदर्शन भएको छ सम्भवतः संग भाग्यशाली भएको छ।  ड्यानियलले तर्क गरे कि यो गल्ती को सजाय भन्दा सुधारिएको प्रदर्शन लाई पुरस्कृत गर्न को लागी राम्रो छ।

"भविष्यवाणीहरु विगतका घटनाहरु, एउटै घटनाहरु को वर्तमान आवृत्ति र यो हुन को भविष्य को संभावनाहरु को एक सावधानीपूर्वक अध्ययन बाट आउँछ।"

भविष्यवाणी र पूर्वानुमान दैनिक जीवन को एक हिस्सा हो। अध्ययन को सबै क्षेत्रहरु मा, विशेषज्ञहरु र पेशेवरहरु गणना र उपलब्ध तथ्यहरु को आधार मा भविष्यवाणी गर्न। केहि भविष्यवाणीहरु सहजै भर्खरको घटना, अनुभव, वा परिचित मा आधारित छन्; केहि संकेतहरु देखेर, तपाइँ के गर्न को लागी बाध्य छ अर्को कटौती गर्न सक्नुहुन्छ।

जे होस्, त्यहाँ धेरै अन्य चीजहरु छन् कि तपाइँ पूर्वानुमान वा पूर्वाग्रह देखाई बिना पूर्वानुमान क्यारिट हुनुहुन्छ। निष्पक्ष भविष्यवाणीहरु उत्पादन गर्न को लागी, तपाइँ उपलब्ध औसत जानकारी संग शुरू गर्नु पर्छ, र तब बिस्तारै मौजूदा दिशानिर्देशहरु, तथ्या्कहरु, र तथ्यहरु बाट अधिक डाटा प्राप्त गर्न को लागी काम गर्नु पर्छ । तपाईंलाई थाँहा थियो? मिडिया तथ्याक  को अनुसार, 52% अमेरिकनहरु भन्छन् कि उनीहरु नियमित रूप देखि अनलाइन नक्कली समाचार सामना गर्छन्।

बुझ्ने र उपलब्धताको भ्रमले तपाइँलाई विश्वास गर्नमा कम र जन्नामा धेरै दिन्छ।

तपाइँको सहज भविष्यवाणीहरु लाई सच्याउने प्रणाली २ को काम हो। प्रणाली २ कडा मेहनत को लागी जिम्मेवार छ, त्यसैले यो तपाइँले के अनुभव गर्नुभएको छ, र तपाइँ के अनुभव गरीरहनुभएको छ जानकारी सङ्कलन  गर्न जान्छ। यदि नियन्त्रण छैन, सहज भविष्यवाणी समस्याहरु पैदा गर्न सक्छ। यो रोक्न सजिलो छैन, तर तपाइँ आफैंलाई प्रशिक्षण दिएर यसको प्रभुत्वको प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्छ यसलाई पहिचान गर्न।

  यी भविष्यवाणीहरु को बिरुद्ध तपाइँको सतर्कता बनाए राखेर, तपाइँ तपाइँको सोच लाई अझ राम्रो संग नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। एक अमेरिकी विद्वान र निबंधकार नसिम तालेब को अनुसार, मानिसहरु लगातार अतीत को कमजोर खाताहरु को निर्माण गरेर, र उनीहरु लाई विश्वास गरीरहेछन्। उहाँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि अतीत को कथाहरु पूर्व निर्धारित, र अनिवार्य रूप मा भविष्य को रूप मा राम्रो हुन्छ ।

"विगतलाई एक सिकाई अनुभव को रूप मा देखीनु पर्छ र वर्तमान को भविष्य को निर्धारण गर्न को लागी प्रयोग गर्नु पर्छ।"

समझ को भ्रम निर्धारित गर्दछ र तरीका बाट मानिसहरु लाई हेर्ने र जीवन को दृष्टिकोण लाई प्रभावित गर्दछ। चीजहरु को जम्मा भएको ज्ञान छ केहि एजेन्डा फिट गर्न को लागी पुन: लेखिएको छ। यो भ्रम मात्र चीजहरु को बारे मा कुरा भयो कि, एक सफल घटनाले मानिसहरुलाई विश्वास गर्दछ कि घटना को लागी कदमहरु लाई समान रूप बाट सफल हुनु पर्छजबकि ती नदेखेका।

  यी पक्षपाती कथाहरु मानव मा गलत धारणा सिर्जना गरेको छ कि जब सम्म उनीहरु अतीत संग परिचित छन्, उनीहरु आकार र बनाउन सक्छन्भ विष्यको आकार बदल्नुहोस्। जे होस्, कती राम्रो भविष्य को मोडल हुन सक्छ जब अतीत को बारे मा ज्ञान पक्षपाती छ र केहि कथाहरु को अनुरूप घुमाईएको छ?

"जिन्दगीमा केहि पनि महत्त्वपूर्ण छैन जस्तो कि तपाइँ यो सोच्नुहुन्छ, जबकि तपाइँ यसको बारे मा सोचिरहनु भएको छ।"

एक सफल घटनाले मानिसहरुलाई विश्वास गर्दछ कि घटना को लागी कदमहरु लाई समान रूप बाट सफल हुनु पर्छ


धेरै जसो तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको अतीत जान्नुहुन्छ, धेरै जसो कथाहरु तपाइँ सुन्नुभएको छ मात्र घटना को बारे मा कुरा गर्नुहोस् र अघिल्लो चरणहरु लाई उपेक्षा गर्नुहोस्। मान्यता धेरै समय विश्वास बाट आउँछ। जे होस् त्यहाँ कुनै प्रमाण को लागी थोरै छ, मानिसहरु प्रमाणित गर्न को लागी उनीहरु के विश्वास, दबाब, र अन्धा विश्वास को कारण मा विश्वास गर्छन्।

जब तपाइँ केहि बारे मा विश्वस्त हुनुहुन्छ, यसको मतलब यो हो कि यो सही हो वा साँचो हो; यो मात्र मतलब छ कि जब  तपाइँको प्रणाली 1 यो जानकारी को प्रक्रिया गर्न को लागी सजिलो छ, यो निष्कर्षमा कूदन्छ। "तपाइँ के देख्नुहुन्छ सबै त्यहाँ छ" (WYSIATI) एक दृष्टिकोण प्रणाली १ द्वारा कार्यरत छ जब यो आलसी काम गर्न चाहन्छ।

प्रमाणिकरण को भ्रम मानव लाई न्याय मा पक्षपाती बनाउँछ संरचित छापहरु कि एक सुनियोजित सूत्र छ अन्तर्ज्ञान र धारणाहरु भन्दा राम्रो  बनाउछ । जब तपाइँ एक रोडमैप छ कि तपाइँको छाप बट्रेसहरु छ, सधैं तपाइँको अन्तर्ज्ञान मा यो लिनुहोस्। अन्तर्ज्ञान जबकि तपाइँ पक्षपाती निर्णय दिनुहुन्छ सूत्रहरु तपाइँ एक कार्य को लागी एक दिशानिर्देश दिनुहोस्।

सामान्य परिस्थिति र अवस्था मा, यो तपाइँको आधारभूत अन्तर्ज्ञान मा भरोसा गर्न ठीक छ। तपाइँ वातावरण परिवर्तन गर्नुहुन्छ, जे होस्, तपाइँ अधिक सावधान बन्नु पर्छ र तथ्यहरु मा भरोसा गर्नु पर्छ। वातावरण को परिवर्तन को मतलब छ तपाइँ नयाँ चीजहरु जान्न को लागी हो। 

तपाइँको अन्तर्ज्ञान मुख्य रूप मा संग्रहित जानकारी मा आधारित छ,भरोसा गर्न को लागी उचित हुनेछैन।
सबै भन्दा राम्रो मामला परिदृश्य मात्र अध्ययन लायक परिदृश्य छैन। मानिसहरु योजना, आरम्भ, र तथ्यहरु र सबै भन्दा राम्रो मामला परिदृश्य बाट उपलब्ध कथाहरु मा आधारित परियोजनाहरु को कार्यान्वयन गर्न को लागी हुन्छन्।

"सफलतापूर्वक योजना को लागी, शर्तहरु को एक धेरै खाता मा समान मामलाहरु कि सफल वा असफल रहेर ले मूल्यांकन गरीनु पर्छ।"

शंका को बिरुद्ध एक रक्षा तंत्र को रूप मा आशावाद एक कला हो कि महारत हासिल गर्न को लागी आवश्यक छ। शंकाको उपेक्षा गर्दा आत्मविश्वास र साथसाथै अति आत्मविश्वास पैदा हुन्छ। सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी प्रीमर्टम रणनीति को उपयोग गरेर तपाइँको आशावाद को उदारता को लागी हो। प्रीमर्टम रणनीति तपाइँ एक परियोजना असफल भएको छ कि मान्न अनुमति दिन्छ।

नाटक गरेर परियोजना असफल भएको छ, तपाइँको मस्तिष्क लगातार काम गर्दछ किन परियोजना असफल भयो भनेर पत्ता लगाउन को लागी। त्यसो गरेर, तपाइँ सम्भावित गल्तीहरु र कमीहरु को लागी उजागर हुनुहुन्छ कि तपाइँ ठीक गर्न सक्नुहुन्छ।

मूल्य तपाइँ गुणहरु र खुशी मा राख्नुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु को मालिक हो वा होइन द्वारा निर्धारित गरीन्छ

कुनै चीजको मूल्य चीज चाहने व्यक्तिको वर्तमान स्थिति द्वारा निर्धारित हुन्छ। जब तपाइँ धनी हुनुहुन्छ, चीजहरु तपाइँ बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको मूल्य होल्ड गर्नुहोस्, तर जब तपाइँ हुनुहुन्न, उनीहरुको मूल्य घट्छ किनकि तपाइँ उनीहरुलाई बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्न।

"मूल्य तपाइँ जो पनी तपाइँको स्वामित्वमा जोड्नुहुन्छ ठूलो हुन्छ जब तपाइँ उही चीज अन्यत्र देख्नुहुन्छ किनकि चीजहरु तपाइँको स्वामित्वमा छन् तपाइँ को लागी अधिक लायक छन्।"

एक जोखिम लिने र घाटा को जाँच को मामला मा, मानिसहरु सधैं सम्भावित परिणाम को बावजूद सुरक्षित सम्भव शर्त को लागी हेर्छन्। जब यो जुवा को लागी आउँछ, तपाइँ जोखिम लिन को लागी इच्छुक हुनुहुन्न, किनकि जब हानि को संभावना एक जीत को तुलना मा अधिक छ, तपाइँ सहज यो बाट बच्न चाहानुहुन्छ। यही कारण हो कि मानिसहरु सधैं लाभ को लागी कडा मेहनत गर्नु भन्दा घाटा बाट बच्न को बारे मा अधिक विशिष्ट छन्।

जब सम्म त्यहाँ एक हानि को लागी एक मौका छ, मस्तिष्क यो बाट बच्न को लागी काम गर्न थाल्छ।
भविष्य को घटना को संभावना एक तरीका हो जसमा मानिसहरु समय को अगाडी सोच्छन्। जे होस्, जब अनुमान लगाईयो, यी सम्भावनाहरु मस्तिष्क फोकस गर्न को लागी हो कि धेरै हुन सक्ने सम्भावना छैन। यी घटनाहरु दुर्लभ घटनाहरु भनिन्छ।

 यो पैसा को लागी आकाश बाट तपाइँको गोद मा छोड्न को लागी धेरै दुर्लभ छ, तर तपाइँ अझै पनी यसको सम्भावना मा विश्वास गर्नुहुन्छ किनकि यो सायद पहिले नै भएको छ। यो विश्वास तपाइँको जीवन को तरीका लाई प्रभावित गर्दछ। हानि को बिरुद्ध तपाइँको रक्षा गर्न को लागी जोखिम नीतिहरु अपनाउनु एक शानदार काम गर्न को लागी हो, तर यो अतिरंजित हुनु हुँदैन। तपाइँ को लागी उपलब्ध धेरै विकल्पहरु मध्ये एक को रूप मा एक निर्णय हेर्नुहोस्।

स्वचालित रूपमा एक विकल्प खारेज नगर्नुहोस् किनकि यसमा हानि छ। पुरस्कार र दण्ड तपाइँको प्रतिक्रिया मोल्ड र तपाइँको कार्यहरु लाई प्रेरित गर्न को लागी, तपाइँ यसलाई प्राय ध्यान दिनु पर्छ।

मानव दिमाग कसरी उनीहरु लाई फ्रेम गरीएको छ र उनीहरु तल आधारित कथन को मूल्यांकन गर्दछ।

एक राम्रो तरिकाले फ्रेम कथन तपाइँको मन को लागी अपील मा एक लामो बाटो जान सक्छ, जबकि एक नराम्रो फ्रेम बयान एक ठूलो मुद्दा को कारण हुन सक्छ। यो स्थापित गरीएको छ, एक स्थिति को सरल र एकमात्र मूल्याकण  प्रणाली १ को काम हो, जबकि सावधान आकलन र तुलना प्रणाली २ को काम हो। त्यहाँ २ स्व मानवहरु छन्; उनीहरु आफैंले अनुभव गरिरहेका छन्। आफैं यी दुई आफैं हात मा हात मा काम गर्न को लागी तपाइँ निर्णय गर्न मा मद्दत गर्न को लागी हो ।

अनुभव आफैंले तपाइँ एक अनुभव मनपराउनुहुन्छ कि हुन्न भन्ने आधारमा निर्णय लिन मद्दत गर्दछ, र सम्झना स्वयं तपाइँलाई यो तिर तपाइँको प्रतिक्रिया को आधार मा निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ जब तपाइँ पहिलो पटक सामना गर्नुभयो। धेरै मानिसहरु आफ्नो अनुभव स्वयं लाई ध्यान दिदैनन्; उनीहरु सम्झनाहरु को बारे मा उनीहरु समय संगै संकलन गरेका छन्, र तब यसमा उनीहरुको निर्णय को आधार मा विशेष गरी रहेका छन्। 

खुशी सापेक्ष छ, र यो परिभाषा को एक अनदेखा गर्न सकिदैन कि एक विस्तृत श्रृंखला छ। मानव निर्णय फरक छन्, र यसरी खुशी को परिभाषा हो।

"एक राम्रो जीवन बाँच्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका यो बुझ्न को लागी हो कि त्यहाँ तपाइँ, वा कोहि, खुसी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ के गर्न को लागी कुनै सीमा छैन।"

निष्कर्ष

तपाइँको विचार धेरै घटनाहरु को एक संयोजन हो कि तपाइँको जीवन को आकार हो। जब तपाइँ आफ्नो सोच को तरीका लाई नियन्त्रण गर्नुहुन्छ र तपाइँ कती राम्रो संग सोच्नुहुन्छ, तपाइँ यसलाई अझ राम्रो निर्णय गर्न को लागी सजिलो पाउनुहुनेछ। तपाइँका दुई प्रणालीहरु लाई बुझ्न र आफैलाई प्रशिक्षण र विचारहरु लाई नियन्त्रण गर्न सक्षम हुन को लागी तपाइँलाई  एक राम्रो लाभ दिन्छ।

तपाइँ जीवन र मानिसहरु को बारे मा राम्रो निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ; तपाइँ सबै गर्न को लागी तपाइँ सोच्ने तरिका बुझ्न को लागी हो। धेरै मानिसहरु राम्रो सोच्न वा आफ्नो विचार बुझ्न असमर्थता बाट ग्रस्त छन्। तपाइँको विचारहरु लाई भारी तपाइँको कार्यहरु लाई प्रभावित गर्दछ, र यदि तपाइँको विचारहरु सही छैनन्, त्यहाँ धेरै तरिकाहरु तपाइँ तपाइँको जीवन पुन: गणना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ सटीक कुनै पनी समय तपाइँ एक विवरण बनाउन को लागी कोशिश गरेर शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

  तपाइँ पूर्वाग्रह को सट्टा प्रमाण मा अधिक ध्यान केन्द्रित गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै अन्य विकल्पहरु को लागी तपाइँको दिमाग खोल्नेछ, त्यसैले तपाइँ राम्रो छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

"बुद्धि मात्र तर्क गर्ने क्षमता हैन; यो पनि मेमोरी मा सान्दर्भिक सामाग्री खोज्न र ध्यान गर्न को लागी आवश्यक छ।"

स्पष्ट विचारहरु संग तपाइँको व्यक्तिगत र कार्य जीवन मा तपाइँ को लागी अधिक अवसर पैदा गर्दछ। के सफल मानिसहरु लाई अरु भन्दा किनारा दिन्छ जान्दछ कि कसरी एक छिटो विचारक र एक ढिलो विचारक को बीच स्विच गर्न को लागी तपाइँ धेरै चीजहरु मा सफल बन्न सक्नुहुन्छ एक पटक तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी तपाइँको विचारहरु लाई तपाइँको कार्यहरु र तपाइँको निर्णयहरु लाई प्रभावित गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। 

त्यहाँ सफलता को लागी कुनै जादुई नुस्खा छैन; तपाइँ अधिकतम ध्यान, दृढ संकल्प र सही मानसिकता को जरूरत छ, र यी सबै तपाइँको सोचाई प्रक्रिया बाट प्रभावित छन्।
 
धनेवाद 

Comments

Popular posts from this blog

"How To Talk To Anyone" book summary

"How To Talk To Anyone"  कसैले थाहा पाउँदैनन् कि तपाइँ के चाहानुहुन्छ जब सम्म तपाइँ यो भन्नुहुन्न यति धेरै संचार मा निर्भर गर्दछ। मौखिक वा गैर मौखिक, यसको हाम्रो महारत परिभाषित गर्दछ के हामी अन्य मानव बीच सफल हुनेछौं। यसबाहेक, यो अपरिहार्य छ किनकी हामी अरु कसरी सह-अस्तित्व र एक समाज को रूप मा प्रगति गर्न सक्छौं? यो धेरै सीधा लाग्छ: मात्र भन्नुहोस् कि तपाइँ के चाहानुहुन्छ वा चाहिन्छ, यस प्रकार अरु लाई राख्नु  जे होस्, हामी मध्ये धेरै त्यो गर्न असफल, शर्मीला र असुरक्षित महसुस हामी आफैं गर्दछौ ।  लिल लिन्ड्स 'किताब सबै मानिसहरु जो उनीहरु छैन भन्ने सोच्ने उद्देश्य हो अरु संग कुरा गर्न को लागी पर्याप्त आत्मविश्वास हुनु पर्छ। कहिलेकाहीँ, तपाइँ डोरीट पनि अपार जरूरत छ एक सार्थक कुराकानी हड्ताल गर्न को लागी शक्ति हुनु पर्छ । यसको सट्टामा, तपाइँ सिक्नु पर्छ।  "तपाइँ आफ्नो दिमाग बोल्न सक्नुहुन्न किनकि तपाइँ डरपोक हुनुहुन्छ, तर किनकी कसैले तपाइँलाई यो गर्न को लागी सही तरीका सिकाएको छैन।" "कसरी कोहि संग कुरा गर्ने" 92 प्रविधिहरु, wittily Leil Lowndes द्वारा नाम शाम...

"The extended mind" book summary

 पत्ता लगाउनुहोस् कसरी तपाइँको दिमाग तपाइँको मस्तिष्क भन्दा टाढा फैलिएको छ। १ 1998 मा दुई जना शिक्षाविद्हरुले एउटा पत्र प्रकाशित गर्नुभयो। यसलाई "विस्तारित मन" भनिएको थियो, र यो एक भ्रामक सरल प्रश्न संग खुल्यो: "दिमाग कहाँ रोकिन्छ र बाँकी संसार शुरू हुन्छ?" यदि तपाइँको तत्काल प्रतिक्रिया केहि "मेरो मन मेरो टाउको भित्र केहि छ, मेरो मस्तिष्क भित्र छ, र संसार, ठीक छ, अरु सबै कुरा हो" - तपाइँ राम्रो संगति मा हुनुहुन्थ्यो। दार्शनिकहरु र न्यूरोसाइन्टिस्टहरु र मनोवैज्ञानिकहरु को धेरै तपाईं संग सहमत हुनेछन्। तर त्यो कागजका लेखकहरु - दार्शनिक एन्डी क्लार्क र संज्ञानात्मक वैज्ञानिक डेभिड चाल्मर्स - तपाइँ संग सहमत हुनुहुन्न। उनीहरुले तर्क गरे कि मानव चेतना टेक्नोलोजी संग बढ्दो उल्गन भएको थियो। कम्प्युटर जस्ता कुराहरु मात्र हाम्रो दिमाग को उपयोग उपकरण बनेका थिएनन्। हुदै हैन। यी उपकरणहरु हाम्रो दिमाग को एक अभिन्न हिस्सा बनेको थियो र हामी कसरी सोच्दछौं। र कागज त्यहाँ रोकिएन। यसले यो पनि पत्ता लगायो कि कसरी दिमाग हाम्रो शरीर, हाम्रो वातावरण र हाम्रो सामाजिक सम्बन्ध को मा...

"5 Love Language" book summary

"5 Love Language" प्रेम एक क्रिया हो- तपाइँ यो महसुस गर्नुहुन्छ सबैलाई थाहा छ कि कसरी माया मा पर्न जान्छन् तर केहि थाहा छ कसरी सम्बन्ध राख्न को लागी जीवित। परामर्श को आफ्नो प्रारम्भिक वर्ष को दौरान, Dr. Gary Chapman धेरै जोडीहरु थिए। एक अर्काको बिन्दु हराइरहेको छ। एक जनाले भन्नुहुन्थ्यो, "उनी मलाई अब माया गर्दैनन्" अर्कोले भन्नेछ, "मैले यो काम गर्न को लागी सबै कोशिश गरेको छु।" नोटहरु को आफ्नो १२ बर्ष को माध्यम बाट जाने पछि, उनले याद गरे कि धेरै जसो जोडीहरु छन् जवाफ कि पाँच समूह मा गिर्यो, जो उनले पछि यो माया को भाषाहरु भनिन्छ धेरै दुखी छ कि लगभग 40% पहिलो विवाह तलाक मा समाप्त हुन्छ। चुनौती धेरै विवाह मा यो हो कि जोडीहरु प्रेम को भाषा बोल्छन् कि आफ्नो पति बुझ्छन्। हरेक दिन, भाषा हामी कसैको माया बोल्ने छनौट गर्न को लागी पाउँछौं त्यहाँ आफैलाई व्यक्त गर्ने एक मात्र तरीका संग कुनै भाषा छैन। यो प्रेम को रूप मा लागू हुन्छ। त्यहाँ यो देखाउन को लागी विभिन्न तरीकाहरु छन्। डा गैरी चैपम्यान को अनुसार, यी हुन् प्रेम भाषाहरु: पुष्टि शब्दहरु स्तरीय समय उपहार दिने सेवा...

"FearLess" book summary

 यसमा मेरो लागी के छ? तपाइँको डर को सामना गर्नुहोस् र अधिक पूर्ण जीवन बिताउनुहोस्। तपाइँ पनी थाहा पाउनुहुन्न कि तपाइँ डराउनु भएको छ। तपाइँलाई थाहा छैन कि तपाइँ के बाट डराउनु भएको छ। सायद तपाइँ आफैंलाई भन्नु हुन्छ कि तपाइँको डर उडान र शार्क हो, जब चीज हो कि साँच्चै तपाइँ डराउनुहुन्छ, गहिरो तल, असफलता, वा एक शंका छ कि तपाइँ मायालु हुनुहुन्न। समाज हानिकारक मिथकहरु को माध्यम बाट हाम्रो डर को भावना यौगिक, र हाम्रो आफ्नै मस्तिष्क हाम्रो बिरुद्ध काम गरीरहेछ, खतरा को पहिलो संकेत मा आतंक बटन थिचेर। डर को जाल बाट बाहिर निकाल्न को लागी, तपाइँ एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक र एक निडर मुक्त गोताखोर सहित विशेषज्ञहरु बाट एक सानो मद्दत को आवश्यकता छ। यी झिम्काहरूमा, तपाइँ सिक्न सक्नुहुन्छ उद्देश्य को भावना को डर-अस्वीकार गर्ने शक्ति; किन तपाइँ त्यो भाग्यशाली आकर्षण मा समात्नु पर्छ; र किनकी जहाँ सम्म तपाइँको मस्तिष्क चिन्तित छ, तपाइँ अझै पनी भाग गुफादार हुनुहुन्छ। हाम्रा धेरै गहिरो जरा भएका डरहरु हानिकारक सामाजिक मिथकहरु को कारण हो। अन्तिम पटक कहिले डर लाग्यो? तपाइँ आतंक सम्झन सक्नुहुन्छ जब तपाइँ तपाइँको ब...

"The power of giving away power" Nepali book summary

 The power of giving away power यसमा मेरो लागी के छ? यो टाढा दिएर कसरी शक्ति गुणा गर्न जान्नुहोस्। हामी शक्ति को बारे मा सोच्न को लागी एक जीत को रूप मा हराउने प्रकार को चीज हो। शीर्ष मा कोही यो छ, र उनीहरु तलका मानिसहरु स्वाभाविक रूप मा यो कम छ। हामी हाम्रा नेताहरुलाई यो निर्णय गर्न बाध्य गरेर, जानकारी जम्मा गरेर, र शीर्ष मा सत्ता मा ताला लगाएर राख्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछौं। तर कसले भन्यो कि शक्ति मा शक्ति हुनु पर्छ? के यो साँच्चै यति बेतुका छ कि शक्ति सिर्जना गर्न र एक साथ आयोजित गर्न सकिन्छ - समूह, समुदाय, वा संगठन को रूप मा? यी झिम्काहरूमा, तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी साझेदारी शक्ति सबै को लागी, यो को अधिक सिर्जना गर्दछ। तपाइँ देख्नुहुनेछ कि कसरी नक्षत्र निर्माण को पदानुक्रम विरोधी विचार विकिपीडिया लाई संसारको सबैभन्दा धनी ब्यापार लाई हराउन मद्दत गर्यो, ओबामा २०० 2008 को चुनाव जित्यो, र संयुक्त राज्य को महान सील बनायो। तपाइँ पनि सिक्नुहुनेछ के एक डलर बिल हामी शक्ति को बारे मा सोच्ने तरिका संग के गर्न को लागी छ; किन शहरहरु स्नोफ्लेक्स जस्तै छन्; र हामी कसरी राम्रो को लागी शुरुव...